Hola, soy Laura.
Soy la creadora de Laura Fitness y entrenadora especializada en fuerza, movilidad y flexibilidad. Mi objetivo es ayudarte a mejorar tu físico, sentirte más fuerte y moverte con más libertad, sin tener que organizar toda tu vida alrededor del gimnasio.
Mi forma de entender el fitness nace también de mi propia experiencia. Con el tiempo aprendí que no hacía falta elegir entre estética, fuerza o flexibilidad, ni seguir planes extremos para avanzar. Todo puede trabajarse de forma conjunta, con una buena planificación y sin perder de vista la vida real.
Me formé en Acondicionamiento Físico y continúo ampliando mi formación en entrenamiento, nutrición y salud de la mujer. Esa base me permite trabajar con criterio, pero siempre adaptando el proceso a la persona que tengo delante.
No trabajo con rutinas genéricas ni con planes que podrían servirle a cualquiera. Partimos de tu objetivo, tu experiencia, tu disponibilidad, el material que tienes y el momento en el que te encuentras.
A partir de ahí, construimos una planificación clara, progresiva y realista. Quiero que sepas qué estás haciendo, por qué lo estás haciendo y cómo avanzar, mientras sigues contando conmigo durante el proceso.
Yo también estuve ahí
Un poco de mi historia
mi forma de trabajar